春分，作为二十四节气之一，不仅标志着春季九十天的中分点，更是自然界中阴阳平衡、昼夜平分的时刻。在这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球进入春分，而在南半球则是秋分。春分不仅具有天文学上的意义，更蕴含着丰富的文化内涵和习俗。
春分的由来
春分，又称“日夜分”，源于古代对天文现象的观察。《月令七十二候集解》中记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分意味着春季的平分，也是阴阳相半的时刻。
春分的物候现象
春分时节，大自然呈现出一片生机勃勃的景象。根据古代的物候记载，春分三候分别为：
- 玄鸟至：玄鸟即燕子，春分时节，燕子从南方飞回北方。
- 雷乃发声：春分后，天气变暖，雷声开始响起。
- 始电：春分时节，阳光充足，万物生长，雷电随之而来。
春分的习俗
立蛋
春分时节，人们有立蛋的习俗。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上将其竖立起来。这一活动寓意着祈求好运和平安。
吃春菜
在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。春菜是一种野苋菜，乡人称之为春碧蒿。采回的春菜一般与鱼片滚汤，名曰春汤。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
送春牛
春分时节，有的人会送春牛图。春牛图上印有全年农历节气和农夫耕田图样，寓意着祈求丰收和吉祥。
粘雀子嘴
旧时春分，农民家里有吃汤圆的习俗，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
踏青、放风筝
春分后天气适宜，人们纷纷开始踏青出行。古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为纸鹞、纸鸢。放风筝是一项有益身心的运动，可以舒展筋骨，活动肌肉。
春分的养生秘诀
调养精神
春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅。
合理饮食
春分时节，宜多吃蔬菜和水果，如菠菜、草莓、枇杷等，以补充维生素和矿物质。同时，应避免食用辛辣、油腻的食物。
适度运动
春分时节，天气渐暖，适宜进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质，提高免疫力。
春分，是一个充满生机和希望的季节。在这个时节，让我们共同感受春光明媚的美好，传承和弘扬春分习俗，享受春天的盛宴。