春分，作为二十四节气中的第四个节气，每年公历3月20日或21日到来，标志着春季的正式开始。这一天，太阳直射赤道，昼夜时间几乎相等，是春季九十天的中点。春分时节，大地回暖，万物复苏，是一年中最具生机和活力的时期。
春分的由来与意义
春分的由来，最早见于《周礼》中，意为春天阳气渐长，天地间阴阳相互平分。春分这天，太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，各为12小时。春分不仅是季节平分，也是昼夜平分，意味着冬季的寒冷已经过去，温暖的春天已经到来。
在古代，春分是农民们开始春耕的重要时节。春分时节阳光和雨水的充足，有利于农作物的生长。同时，春分也是祭祀祖先、祈求丰收的传统节日。人们会在这一天祭拜先祖、扫墓、燃香祈福，表达对祖先的敬仰和对未来的美好愿景。
春分的习俗与活动
春分时节，各地有许多独特的习俗和活动。
竖蛋
春分这一天，民间有“春分到，蛋儿俏”的说法。人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，在桌上轻轻一放，鸡蛋就能竖立起来。这个习俗被称为“竖蛋”。虽然失败者颇多，但成功者也不少，成为春分时节最具趣味性的活动之一。
放风筝
春分时节，正是放风筝的好时节。人们制作各式各样的风筝，趁着春风，放飞在蓝天之上。风筝在空中翩翩起舞，象征着春天的到来和人们对美好生活的向往。
吃春菜
春分时节，春菜长势旺盛。人们采摘春菜，做成各种佳肴，以庆祝春天的到来。春菜富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
祭祀社神
春分前后是春社日，官府及民间皆祭社神祈求丰年。社神即土地神。南方各地在这一天要演戏酬神，称为社戏。
春分的养生之道
春分时节，气温逐渐升高，人体阳气也随之上升。此时养生应注重以下几个方面：
调整作息
春分时节，人们应顺应自然规律，调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
饮食调养
春分时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。
运动锻炼
春分时节，人们应适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质，提高免疫力。
情绪调节
春分时节，人们应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
春分时节，大地回暖，万物复苏。在这个充满生机和活力的季节里，让我们遵循古人的智慧，感受春分的美好，迎接春天的到来。