春分，作为二十四节气中的第四个节气，不仅是春季九十天的中分点，更是传统与现代交融的象征。每年的公历3月20日左右，当太阳到达黄经0度时，春分便正式来临。春分时节，昼夜几乎等长，自然界万物复苏，正是人们庆祝和享受春天的美好时刻。
春分的由来与特点
由来
春分，古称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，源于古人观察太阳运行轨迹的智慧。春分这天，太阳光直射地球赤道，全球昼夜几乎等长，标志着春季已经过了一半。
特点
春分时节，气候逐渐回暖，草木复苏，农业生产进入繁忙季节。此时，春雨绵绵，有利于农作物的生长。春分的三候分别为：一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。这表明春分时节，自然界开始活跃，天气逐渐变暖。
春分习俗
立蛋
春分立蛋是民间传统习俗之一。在这一天，人们会选择一个光滑匀称、刚生下四五天的鸡蛋，在桌上尝试将其竖立起来。据说，春分时节，地球引力相对平衡，鸡蛋容易竖立。这一习俗寓意着祈求好运和平安。
吃春菜
春分时节，正是各种春季蔬菜上市的时候。人们会选择一些春季的时令蔬菜，如嫩笋、豆芽、荠菜等，做成各种美食，品尝春天的味道。吃春菜不仅能够满足味蕾，还有助于身体健康。
扫墓祭祖
春分时节，人们会扫墓祭祖，以表达对先人的怀念之情。在祭祀过程中，人们会杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，行三献礼。
放风筝
放风筝是春分的传统习俗之一。古时的风筝大多用绢或纸做成鹰、燕子等形状。放风筝不仅能够锻炼身体，还能让人们欣赏到春天的美景。
举办花朝节
古代习俗中，花神的生日与春分十分接近。为了纪念花神，民间会在春分举办花朝节。人们会赏花、吟诗、品茗，享受春天的美好时光。
犒劳耕牛、祭祀百鸟
江南地区流行春分犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分后，耕牛将开始一年的劳作，人们用糯米团喂耕牛表示稿赏；祭祀百鸟是希望鸟类不要啄食五谷，有祈祷丰年之意。
春分养生
饮食养生
春分时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和豆制品，少吃油腻、辛辣食物。可以适当食用一些具有滋阴润燥、养肝护肾的食物，如蜂蜜、银耳、百合等。
运动养生
春分时节，天气渐暖，人们可以适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强体质，预防疾病。
心理养生
春分时节，人们要保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以多参加一些集体活动，如赏花、放风筝等，以调节心情，缓解压力。
结语
春分，作为二十四节气之首，承载着丰富的传统文化和现代生活智慧。在春分时节，让我们共同感受春天的美好，传承和弘扬中华民族优秀传统文化。