引言
大暑，作为一年中气温最高的时期，古人对此有着丰富的避暑经验和智慧。本文将带你走进古人的生活，揭秘他们在炎炎夏日如何避暑。
一、选址与建筑
1. 避阳选址
古人认为，选择地势高旷、通风良好的地方居住是避暑的重要手段。如《黄帝宅经》中提到：“夏宜阳，阳则阴生。”即夏季居住在向阳的地方，能够利用阳光驱散阴气。
2. 建筑风格
古建筑多采用土木结构，墙体厚实，有利于隔热。同时，建筑布局讲究通风，如四合院、园林等，均能起到良好的降温效果。
二、生活习俗
1. 饮食
古人认为，“热从口入”，因此在饮食上注重清凉解暑。如吃绿豆、西瓜、苦瓜等具有清热解毒功效的食物。
2. 服饰
夏季，古人多穿轻便、透气性好的衣服，如麻、棉等天然纤维材料制成的衣物。
3. 室内布置
古人在室内摆放绿植，如竹子、荷花等，既能净化空气，又能起到降温作用。
三、避暑神器
1. 竹席
竹席是古人常用的避暑工具，具有透气、散热、防潮等特点。
2. 风扇
古代风扇多为手工制作，如扇子、蒲扇等，能够起到一定的降温效果。
3. 冰块
古人将冰块放入容器中，利用冰块融化吸热来降温。
四、避暑诗词
古人在炎炎夏日，创作了许多描绘避暑场景的诗词，如唐代白居易的《消暑》：
消暑
夏日炎炎似火烧， 心如火燎身汗流。 但得清凉一席地， 便是人间好时节。
五、结语
大暑时节，古人凭借丰富的避暑经验和智慧，度过了一个又一个炎热的夏日。这些传统习俗和智慧，至今仍具有一定的现实意义。让我们在炎炎夏日，也能感受到古人的智慧与美好。