冬至,作为我国二十四节气之一,有着重要的养生意义。在这一天,人们通过饮食来滋补身体,增强抵抗力,迎接寒冷的冬季。本文将为您揭秘十大品牌经典菜谱,让您在这个冬天温暖过冬。
一、佛跳墙
佛跳墙,源自福建,是一道历史悠久、营养价值极高的传统名菜。其以鲍鱼、海参、鱼翅等海味为主料,辅以多种名贵食材,经过长时间炖煮而成。
主料:
- 鲍鱼 2个
- 海参 1只
- 鱼翅 50克
- 鸡肉 100克
- 猪肉 100克
辅料:
- 瘦肉汤 1000毫升
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
制作步骤:
- 将鲍鱼、海参、鱼翅、鸡肉、猪肉分别洗净,切块。
- 锅中加水烧开,将所有食材焯水去腥。
- 锅中加入瘦肉汤、姜片、葱段、料酒,放入所有食材。
- 大火煮沸后,转小火炖煮3小时左右。
- 调味后即可食用。
二、红烧肉
红烧肉是一道经典的家常菜,以其肥而不腻、酱香浓郁而著称。
主料:
- 猪五花肉 500克
辅料:
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 冰糖 适量
制作步骤:
- 将五花肉切块,焯水去腥。
- 锅中加油,放入生姜、大蒜爆香。
- 加入五花肉翻炒至表面微黄。
- 加入酱油、料酒、冰糖,翻炒均匀。
- 加水没过五花肉,大火煮沸后转小火炖煮1小时左右。
- 调味后即可食用。
三、清炖羊肉
清炖羊肉是一道以羊肉为主料,简单易做、营养丰富的一道菜肴。
主料:
- 羊肉 500克
辅料:
- 生姜 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 清水 适量
制作步骤:
- 将羊肉切块,焯水去腥。
- 锅中加水烧开,放入羊肉、生姜、葱段、料酒。
- 大火煮沸后,转小火炖煮1小时左右。
- 调味后即可食用。
四、酸菜鱼
酸菜鱼是一道酸辣可口、开胃下饭的川菜。
主料:
- 鱼肉 300克
- 酸菜 100克
辅料:
- 生姜 适量
- 蒜末 适量
- 豆瓣酱 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
制作步骤:
- 鱼肉切片,酸菜切丝。
- 锅中加油,放入生姜、蒜末、豆瓣酱爆香。
- 加入酸菜翻炒,加入清水、料酒、盐、鸡精。
- 水开后,放入鱼片煮熟。
- 调味后即可食用。
五、红烧狮子头
红烧狮子头是一道以猪肉为主料,配以多种食材炖煮而成的传统名菜。
主料:
- 猪肉馅 500克
辅料:
- 生姜 适量
- 葱白 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 清水 适量
制作步骤:
- 将猪肉馅加入生姜末、葱白末、酱油、料酒,搅拌均匀。
- 取适量肉馅,揉成球形,依次做好。
- 锅中加油,将狮子头炸至表面金黄。
- 锅中加水烧开,放入狮子头,加入生姜末、葱白末、酱油、料酒。
- 大火煮沸后,转小火炖煮1小时左右。
- 调味后即可食用。
六、蒜蓉粉丝蒸虾
蒜蓉粉丝蒸虾是一道简单易做、营养丰富、鲜美的海鲜菜品。
主料:
- 虾 10只
- 粉丝 适量
辅料:
- 蒜末 适量
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
制作步骤:
- 将虾去头去壳,留尾巴。
- 粉丝用温水泡软。
- 锅中加油,放入蒜末爆香。
- 将虾和泡软的粉丝放入碗中,加入蒜末、酱油、盐、鸡精。
- 蒸锅加水烧开,放入装有虾和粉丝的碗,蒸10分钟左右。
- 调味后即可食用。
七、红烧茄子
红烧茄子是一道以茄子为主料,简单易做、营养丰富、美味的家常菜。
主料:
- 茄子 2个
辅料:
- 生姜 适量
- 蒜末 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 清水 适量
制作步骤:
- 茄子切条,焯水去涩。
- 锅中加油,放入生姜、蒜末爆香。
- 加入茄子翻炒,加入酱油、料酒、清水。
- 大火煮沸后,转小火炖煮10分钟左右。
- 调味后即可食用。
八、糖醋里脊
糖醋里脊是一道酸甜可口、外酥里嫩的川菜。
主料:
- 猪里脊肉 300克
辅料:
- 生姜 适量 蒜末 适量 酱油 适量 料酒 适量 白糖 适量 米醋 适量 清水 适量
制作步骤:
- 猪里脊肉切片,加入生姜末、蒜末、酱油、料酒腌制20分钟。
- 锅中加油,将腌制好的肉片炸至表面金黄。
- 锅中留少量油,放入生姜、蒜末爆香。
- 加入白糖、米醋、清水,煮至糖醋汁浓稠。
- 将炸好的肉片放入锅中翻炒均匀。
- 调味后即可食用。
九、干锅菜花
干锅菜花是一道以菜花为主料,配以多种食材炒制而成的川菜。
主料:
- 菜花 1个
辅料:
- 生姜 适量 蒜末 适量 干辣椒 适量 酱油 适量 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量
制作步骤:
- 菜花切朵,焯水去涩。
- 锅中加油,放入生姜、蒜末、干辣椒爆香。
- 加入菜花翻炒,加入酱油、料酒、盐、鸡精。
- 大火煮沸后,转小火炖煮5分钟左右。
- 调味后即可食用。
十、麻婆豆腐
麻婆豆腐是一道以豆腐为主料,配以牛肉末、豆瓣酱等炒制而成的川菜。
主料:
- 豆腐 1块
辅料:
- 牛肉末 100克 生姜 适量 蒜末 适量 豆瓣酱 适量 酱油 适量 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量
制作步骤:
- 豆腐切块,焯水去腥。
- 锅中加油,放入生姜、蒜末、豆瓣酱爆香。
- 加入牛肉末翻炒至变色。
- 加入豆腐、酱油、料酒、盐、鸡精。
- 大火煮沸后,转小火炖煮5分钟左右。
- 调味后即可食用。
以上就是十大品牌经典菜谱的介绍,希望能为您在寒冷的冬天带来温暖。祝您健康、快乐!
