孩子最爱！10款家常甜品做法，简单易学，美味又健康

1. 芒果布丁

芒果布丁是一款口感细腻、甜而不腻的甜品，下面是制作方法：

材料

• 芒果肉 200克
• 淡奶油 200毫升
• 糖 50克
• 吉利丁粉 10克
• 牛奶 200毫升

步骤

1. 将芒果肉切成小块，备用。
2. 吉利丁粉用少量冷水溶解。
3. 牛奶加热至微沸，加入糖和吉利丁粉，搅拌均匀。
4. 慢慢倒入淡奶油，继续搅拌均匀。
5. 将混合液倒入芒果肉中，放入冰箱冷藏4小时。
6. 成品冷藏后即可食用。

2. 红豆沙

红豆沙是一款经典甜品，口感细腻，营养丰富。

材料

• 红豆 100克
• 糖 50克
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量

步骤

1. 红豆提前浸泡一夜。
2. 红枣洗净去核。
3. 红豆和红枣放入锅中，加水煮至熟烂。
4. 捞出红枣，将红豆压成泥。
5. 加入糖和冰糖，搅拌均匀。
6. 煮沸后即可食用。

3. 桂花糖藕

桂花糖藕是一款甜而不腻的甜品，具有浓郁的桂花香气。

材料

• 藕 1节
• 糖 适量
• 桂花 适量

步骤

1. 藕去皮，切成片。
2. 糖放入锅中，加水煮化。
3. 将藕片放入锅中，煮至糖水变稠。
4. 撒上桂花，搅拌均匀。
5. 藕片捞出，沥干水分，即可食用。

4. 花生酱布丁

花生酱布丁是一款口感独特、甜而不腻的甜品。

材料

• 花生酱 100克
• 淡奶油 200毫升
• 糖 50克
• 吉利丁粉 10克
• 牛奶 200毫升

步骤

1. 吉利丁粉用少量冷水溶解。
2. 牛奶加热至微沸，加入糖和吉利丁粉，搅拌均匀。
3. 慢慢倒入花生酱，继续搅拌均匀。
4. 将混合液倒入模具中，放入冰箱冷藏4小时。
5. 成品冷藏后即可食用。

5. 芋泥

芋泥是一款口感细腻、甜而不腻的甜品，具有浓郁的芋头香气。

材料

• 芋头 1个
• 糖 适量
• 椰浆 适量

步骤

1. 芋头去皮，切成小块。
2. 芋头放入锅中，加水煮至熟烂。
3. 捞出芋头，压成泥。
4. 加入糖和椰浆，搅拌均匀。
5. 煮沸后即可食用。

6. 紫薯泥

紫薯泥是一款营养丰富、口感细腻的甜品。

材料

• 紫薯 2个
• 糖 适量
• 椰浆 适量

步骤

1. 紫薯去皮，切成小块。
2. 紫薯放入锅中，加水煮至熟烂。
3. 捞出紫薯，压成泥。
4. 加入糖和椰浆，搅拌均匀。
5. 煮沸后即可食用。

7. 花生糖

花生糖是一款口感香脆、甜而不腻的零食。

材料

• 花生 100克
• 糖 100克

步骤

1. 花生炒熟，去皮。
2. 糖放入锅中，加水煮化。
3. 将花生放入锅中，煮至糖水变稠。
4. 拌匀后，取出晾凉。
5. 成品切成长条状即可。

8. 红枣糕

红枣糕是一款口感细腻、甜而不腻的甜品。

材料

• 红枣 100克
• 糖 50克
• 椰浆 适量

步骤

1. 红枣洗净去核。
2. 红枣和糖放入锅中，加水煮至熟烂。
3. 捞出红枣，压成泥。
4. 加入椰浆，搅拌均匀。
5. 煮沸后即可食用。

9. 花生酱饼干

花生酱饼干是一款口感香脆、甜而不腻的小吃。

材料

• 低筋面粉 200克
• 花生酱 100克
• 糖 50克
• 黄油 50克

步骤

1. 黄油室温软化，加入糖和花生酱，搅拌均匀。
2. 低筋面粉过筛，加入搅拌好的混合物中。
3. 揉成面团，擀成薄片，切成小块。
4. 预热烤箱，将饼干放入烤箱中层，烘烤10分钟。
5. 成品出炉后，晾凉即可。

10. 草莓酸奶杯

草莓酸奶杯是一款口感清新、甜而不腻的甜品。

材料

• 草莓 8颗
• 酸奶 200毫升
• 糖 适量

步骤

1. 草莓洗净去蒂，切成小块。
2. 酸奶加入糖，搅拌均匀。
3. 将草莓放入酸奶中，搅拌均匀。
4. 倒入杯中，放入冰箱冷藏2小时。
5. 成品冷藏后即可食用。