寒露，二十四节气之一，是秋季的第五个节气，标志着天气逐渐变冷，露水增多。在这个时节，古人积累了许多独特的习俗智慧，传承至今。本文将带领大家揭秘寒露节气的习俗，感受传统节日的魅力。
寒露的由来与意义
寒露的由来
寒露，顾名思义，是露水寒冷的意思。古人认为，寒露时节，气温下降，露水开始变得寒冷。这个节气通常在每年的10月7日或8日到来。
寒露的意义
寒露时节，天气转凉，农事活动逐渐减少，人们开始为过冬做准备。在这个时节，古人总结了许多经验，形成了独特的习俗。
寒露的习俗
祭祖扫墓
寒露时节，是祭祖扫墓的好时机。古人认为，在这个时节祭祖，可以表达对先人的敬意，祈求祖先保佑全家平安。
食补养生
寒露时节，气温逐渐降低，人们要注意饮食调养。古人认为，寒露时节应多吃芝麻、核桃、板栗等食物，以补充身体所需营养。
穿衣保暖
寒露时节，气温逐渐变冷，人们要注意保暖。古人主张，寒露时节要穿上保暖的衣物，以防感冒。
赏菊品茗
寒露时节，菊花盛开，是赏菊的好时机。古人喜欢在这个时节品茗赏菊，感受秋天的美好。
寒露的传统食物
菊花糕
菊花糕是寒露时节的传统食物，以菊花为主要原料，具有清热解毒、养肝明目的功效。
核桃酥
核桃酥是寒露时节的特色美食，以核桃为主要原料，具有补脑益智、强身健体的作用。
板栗炖鸡
板栗炖鸡是寒露时节的传统美食，以板栗和鸡肉为主要原料，具有滋阴润燥、补脾益气的功效。
总结
寒露节气，是古人智慧的结晶，是中华民族传统文化的瑰宝。在这个时节，让我们共同感受古人的习俗智慧，体验传统节日的魅力。