寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。在这一天，我国有着赏菊的习俗。赏菊不仅是一种审美活动，更蕴含着丰富的健康生活智慧和深厚的文化传承。
寒露赏菊的历史渊源
赏菊的习俗起源于我国古代，最早可以追溯到战国时期。据《礼记》记载：“霜降之日，始戴菊。”寒露时节，菊花盛开，古人认为菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，因此在这一天赏菊、饮菊花酒成为一种时尚。
寒露赏菊的健康生活智慧
养肺润燥：寒露时节，天气逐渐转凉，空气干燥，人体容易出现肺燥症状。菊花具有清热解毒、润肺止咳的功效，适量饮用菊花茶或菊花酒，有助于养肺润燥。
调节情绪：菊花香气浓郁，具有舒缓神经、调节情绪的作用。在赏菊的过程中，人们可以欣赏到美丽的菊花，感受大自然的魅力，从而放松心情，缓解压力。
增强免疫力：菊花中含有丰富的维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。在寒露时节，适量饮用菊花茶，可以提高身体抵抗力，预防感冒。
古韵今风的文化传承
诗词歌赋：赏菊在我国古代文学中有着丰富的体现。唐代诗人白居易的《菊花》诗中写道：“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”宋代诗人苏轼的《和子由渑池怀旧》中也有“寒露菊花黄，秋风吹不尽”的描写。
民间艺术：赏菊习俗在民间艺术中也有所体现。如菊花灯、菊花糕等，都是与赏菊相关的民间艺术形式。
现代传承：随着时代的发展，赏菊活动也在不断创新。如今，人们可以通过网络平台欣赏到世界各地的菊花展览，感受不同文化的魅力。
结语
寒露赏菊，既是一种健康的生活方式，也是我国传统文化的重要组成部分。在现代社会，我们应该传承和发扬这一优良传统，让古韵今风的文化传承在新时代焕发出新的活力。