寒露时节，菊香四溢，教你一招野餐菊韵食谱，享受秋日户外美食时光

引言

寒露，二十四节气之一，标志着秋天的深入。在这个菊花盛开的季节，与亲朋好友一起享受户外野餐，品尝菊韵美食，无疑是秋日里的一大乐事。本文将为您介绍一款独特的野餐菊韵食谱，让您在户外也能感受到秋天的韵味。

菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，是秋季养生的佳品。将菊花融入野餐美食中，不仅能增加风味，还能在享受美食的同时，为身体带来健康益处。

菊花的香气和色彩，能为野餐增添一份秋日的气息。在这样的氛围中，与家人朋友共度美好时光，无疑是人生一大乐事。

菊花泡水：将新鲜菊花放入碗中，加入适量温水，浸泡10分钟，去除杂质。
鸡肉处理：将鸡胸肉切成薄片，用料酒、盐、生抽、淀粉腌制15分钟。
蔬菜准备：香菇切片，胡萝卜切片，洋葱切丝。
炒制：
- 热锅凉油，油温5成热时，放入腌制好的鸡肉片，快速翻炒至变色，捞出备用。
- 锅中留底油，加入洋葱丝、胡萝卜片和香菇片，翻炒均匀。
- 将炒好的鸡肉片重新放入锅中，加入菊花水、盐、生抽、蚝油、鸡精调味，翻炒均匀。
出锅：将炒好的菊香鸡肉蔬菜装盘，即可上桌。

选择新鲜、当季的食材，保证食物的美味和营养。

野餐时，注意食材的清洁和烹饪过程中的卫生，以防食物中毒。

野餐结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。

在这个菊香四溢的寒露时节，让我们一起享受这份秋日户外美食时光吧！