寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。每年的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露。此时，我国大部分地区已进入深秋，天气逐渐转凉，露水增多，人们常以此节气作为判断气候变化的重要标志。
寒露的气候特征
寒露时节，气候特征表现为：
- 气温下降：寒露后，我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差加大。
- 露水增多：由于气温降低，空气中的水汽凝结成露，露水增多。
- 秋高气爽：此时，秋高气爽，天空晴朗，适宜进行户外活动。
寒露的民俗活动
- 赏菊：寒露时节，菊花盛开，正是赏菊的好时机。古人有“寒露至，菊花香”的说法。
- 登高：寒露时节，秋高气爽，人们喜欢登高望远，以舒展身心。
- 吃蟹：寒露时节，正是螃蟹肥美的季节，民间有“寒露吃蟹，补脑又健身”的说法。
寒露的养生之道
- 保暖防寒：寒露时节，气温下降，要注意保暖，预防感冒。
- 适量运动：适量进行户外运动，增强体质，提高免疫力。
- 饮食调养：寒露时节，宜多吃滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
古韵今赏：寒露时节的诗词赏析
寒露时节，文人墨客纷纷挥毫泼墨，留下了许多脍炙人口的诗词。以下是一些著名的诗词赏析：
《寒露》· 白居易
落叶满空山，寒露如霜白。 江湖一夜寒，草木尽凋零。诗人以寒露为背景，描绘了一幅萧瑟凄凉的秋景。
《寒露》· 杜甫
寒露满阶红叶稀，轻寒不似深秋时。 独坐幽篁里，弹琴复长啸。诗人以寒露时节为背景，表达了自己超然物外的情怀。
《寒露》· 郑谷
寒露至，菊花开，秋水共长天一色。 露从今夜白，月是故乡明。诗人以寒露时节为背景，抒发了对故乡的思念之情。
寒露至，菊香浓，古韵今赏，一帘幽梦话秋凉。在这个美好的季节里，让我们一同感受大自然的魅力，品味古人的智慧。