一、2019年8月重要节日及活动
1. 国际大学生节（8月15日）
国际大学生节是全世界大学生共同拥有的节日，旨在提高大学生自我保护意识，展示大学生的青春风采。在这一天，各地高校会举办丰富多彩的活动，如文艺汇演、知识竞赛等。
2. 中国全民健身日（8月8日）
全民健身日旨在倡导全民参与体育锻炼，提高国民身体素质。在这一天，全国各地的体育场馆、公园等公共场所都会举办免费或优惠的体育活动，如瑜伽、健身操、跑步等。
3. 中国传统节日——七夕节（农历七月初七）
七夕节是中国传统的情人节，源于牛郎织女的传说。在这一天，情侣们会互赠礼物、共度良宵，表达爱意。此外，各地还会举办浪漫主题活动，如灯光秀、星空派对等。
4. 中国传统节日——中秋节（农历八月十五）
中秋节是中国传统的团圆节，家人团聚，共赏明月，品尝月饼。在这一天，全国各地会举办赏月、猜灯谜、放天灯等活动。此外，还有许多地方特色的中秋节美食，如月饼、团圆饭等。
5. 国际臭氧层保护日（8月16日）
臭氧层是地球上生物生存的重要保护层，国际臭氧层保护日旨在提高公众对臭氧层保护的意识。在这一天，各地会举办环保宣传活动，如植树造林、垃圾分类等。
二、2019年8月假期攻略
1. 国庆假期（10月1日-10月7日）
国庆假期是我国最长的一个假期，也是旅游高峰期。以下是一些建议的旅游目的地和活动：
- 旅游目的地：北京、上海、西安、桂林、厦门等。
- 特色活动：观赏升旗仪式、游览名胜古迹、品尝当地美食等。
2. 中秋节假期（农历八月十五前后）
中秋节假期可以安排一次家庭聚会，共度团圆时光。以下是一些建议：
- 家庭聚会：与家人一起制作月饼、赏月、玩游戏等。
- 旅游：可以选择去一些具有中秋特色的地方，如杭州、苏州、南京等。
3. 其他假期
除了国庆和中秋节假期外，8月还有一些短假期，如周末、暑假等。以下是一些建议：
- 周末游：可以选择周边的景点进行短途旅行，如登山、游湖、采摘等。
- 亲子活动：利用假期陪伴孩子，参加亲子活动，增进亲子感情。
三、注意事项
- 出行安全：出行前，请关注目的地的天气、交通状况，确保旅途安全。
- 文明旅游：尊重当地风俗习惯，爱护景区环境，不乱扔垃圾。
- 健康饮食：注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
希望以上内容能帮助您在2019年8月度过一个愉快、充实的假期。祝您节日快乐！