藏历新年，是藏族人民最重要的传统节日，它在藏族文化中占有举足轻重的地位。拉萨作为西藏自治区的首府，其藏历新年的庆祝活动尤为隆重和具有代表性。以下是对大年初一拉萨藏族新年习俗的详细介绍。
一、藏历新年的由来
藏历新年是根据藏族天文学历法推算的，每年藏历正月初一为新年。与汉族农历相近，藏历年一般是在汉族春节过后的几天内来临。
二、准备过程
1. 年前准备
在藏历十二月初，拉萨的居民便开始为新年做准备。家家户户打扫庭院，绘制吉祥图案，准备节日食物和供品。
2. 装饰房屋
家家户户会用彩色的酥油花和青稞面制作各种装饰品，如吉祥图案、经幡等，以祈求新的一年里吉祥如意。
三、除夕之夜
1. 团圆饭
除夕之夜，家人团聚，共进团圆饭。传统年夜饭以牛羊肉、萝卜、面疙瘩等为主，寓意团圆和丰收。
2. 古突
在吃完团圆饭后，全家会一起吃古突，这是一种象征性的食物，面疙瘩里会包有各种象征意义的物品，如石子、钱币、盐巴等。
3. 送鬼仪式
吃完古突后，会举行隆重的送鬼仪式，以驱鬼避邪，祈求新的一年平安顺利。
四、大年初一
1. 抢水
大年初一的第一个节目是抢水。家家户户在破晓时分争相去河边背水，认为谁最先抢到水，就能获得最好的运气。
2. 朝拜佛祖
清晨，人们会前往大昭寺朝拜佛祖释迦牟尼，祈求新的一年里平安健康。
3. 穿新衣
新年要穿最漂亮的衣服，戴最珍贵的首饰，以示庆祝。
4. 互赠哈达
从初二开始，亲戚好友之间会相互登门拜年，互赠哈达，祝愿愉快幸福。
五、节日活动
1. 赛马和射击比赛
春节期间，青年们会聚在一起举行赛马和射击比赛，欢声笑语，热闹非凡。
2. 跳锅庄和弦子舞
夜晚，人们会围在一起，点起篝火，跳起锅庄和弦子舞，庆祝新春。
六、总结
拉萨的藏历新年习俗丰富多彩，充满了浓厚的民族特色和宗教氛围。这些习俗不仅展现了藏族人民的智慧和勤劳，也传承了藏族文化的精髓。通过这些习俗，我们可以更好地了解和尊重藏族文化，增进民族团结。