引言
清明时节，万物复苏，人们纷纷走出家门，踏青赏花，感受春天的气息。踏青作为清明节的习俗之一，源远流长，蕴含着丰富的民间传说和习俗。本文将为您揭秘那些你不知道的清明踏青的民间传说与习俗。
民间传说
一、寒食节与清明节的关系
清明节的起源与寒食节密切相关。相传，晋文公重耳流亡期间，曾得到臣子介子推的庇护。后来重耳成为国君，为了报答介子推，下令全国在寒食节这一天禁火，纪念介子推的忠诚。随着时间的推移，寒食节与清明节逐渐融合，形成了如今的清明节。
二、清明节的传说人物——介子推
介子推是春秋时期晋国的一位忠臣，他因忠诚而闻名。据说，介子推曾割股肉给重耳充饥，后来重耳成为国君，介子推却隐居山林，不愿为官。最终，介子推因救火而牺牲，被后人尊为忠臣的典范。
三、扫墓的由来
扫墓是清明节的重要习俗之一，起源于古代对祖先的崇拜。相传，古代人们认为人死后灵魂会附于坟墓，因此要定期扫墓以示尊敬。扫墓不仅是对祖先的纪念，也是对生命的敬畏。
清明习俗
一、踏青
踏青是清明节的传统习俗，人们选择春光明媚的日子，到郊外游玩，欣赏大自然的美景。踏青不仅是一种休闲娱乐活动，更是人们亲近自然、陶冶情操的方式。
二、放风筝
放风筝是清明时节的传统活动，寓意着驱邪避灾、祈求平安。放风筝时，人们会将写有祝福语的小纸条系在风筝上，寄托对美好生活的向往。
三、插柳
插柳是清明时节的又一习俗，源于古代人们对柳树的崇拜。人们认为柳树具有驱邪避灾的作用，因此会在清明节期间插柳于门旁，以祈求平安。
四、吃青团
青团是清明节的传统食品，以糯米、艾草等为主要原料制作而成。青团的口感软糯，清香可口，寓意着春天的到来和生命的勃发。
总结
清明踏青作为中国传统节日的重要习俗，蕴含着丰富的民间传说和习俗。通过了解这些传说和习俗，我们可以更好地传承和弘扬中华优秀传统文化。在这个春意盎然的时节，让我们共同感受清明踏青的魅力吧！