第一天：抵达邵阳，感受历史文化魅力
上午
- 抵达邵阳：乘坐飞机或火车抵达邵阳，入住酒店。
- 参观邵阳楼：游览邵阳标志性建筑，了解邵阳的历史文化。
下午
- 参观资江风光带：漫步在资江边，欣赏美丽的江景。
- 品尝邵阳特色小吃：如邵阳米粉、豆腐脑等。
晚上
- 观看邵阳地方戏曲：如邵阳花鼓戏，感受当地文化。
第二天：探寻自然奇观，享受户外乐趣
上午
- 游览崀山：参观崀山丹霞地貌，欣赏大自然的鬼斧神工。
下午
- 乘坐玻璃栈道：体验刺激的玻璃栈道，俯瞰崀山全景。
晚上
- 入住崀山景区内酒店：享受山间宁静，准备第三天的探险。
第三天：探访神秘洞穴，探索自然奥秘
上午
- 游览黄龙洞：参观黄龙洞，了解洞穴地质奇观。
下午
- 体验洞穴探险：穿上装备，跟随导游进行洞穴探险。
晚上
- 返回邵阳市区：入住酒店，休息调整。
第四天：品味邵阳美食，体验地方风情
上午
- 参观邵阳夜市：品尝各种美食，感受当地风情。
下午
- 游览邵阳博物馆：了解邵阳的历史变迁。
晚上
- 观看邵阳民俗表演：如邵阳花灯戏、邵阳剪纸等。
第五天：畅游资江，享受水上乐趣
上午
- 乘坐游船：游览资江，欣赏两岸风光。
下午
- 参加水上运动：如皮划艇、帆船等。
晚上
- 入住江边酒店：享受江景，准备第六天的行程。
第六天：探访古村落，感受乡村风情
上午
- 游览石板桥古村落：参观古建筑，感受乡村风情。
下午
- 体验农家乐：品尝农家菜，参与农事活动。
晚上
- 入住石板桥古村落内酒店：体验乡村生活。
第七天：返程，带走满满的回忆
上午
- 整理行李：准备返程。
下午
- 离开邵阳：乘坐飞机或火车返回。
晚上
- 抵达家乡：结束愉快的邵阳之旅。
以上是邵阳市国庆假期攻略的详细安排，希望您在邵阳度过一个难忘的七天欢乐时光。