引言
节日是家人团聚、朋友欢聚的美好时刻，同时也是享受美食、放松身心的佳期。然而，过度放纵可能导致健康问题。本文将为您介绍一些节日养生秘诀，并通过视频攻略帮助您健康过大节。
一、饮食养生
1. 饮食有节，适量摄入
节日餐桌上的美食琳琅满目，但过度贪食会加重胃肠负担。因此，我们要合理安排饮食，适量摄入各种营养素，避免暴饮暴食。
2. 清淡饮食，少油少盐
节日饮食要注重清淡，少油少盐，多吃蔬菜水果，以保持身体的健康。
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二、休息养生
1. 合理安排时间，保证充足睡眠
节日期间，人们往往忙于各种活动和聚会，容易忽视休息的重要性。因此，我们要合理安排时间，保证充足的睡眠。
2. 适当运动，缓解身心压力
利用空闲时间进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，以缓解身心压力。
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三、药物养生
1. 香砂六君丸，辅助调理身体
香砂六君丸是一种中药制剂，具有益气健脾、和胃止痛的功效。它主要用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状，对于节日期间因饮食不当引起的胃肠不适有很好的缓解作用。
2. 合理用药，避免不良反应
虽然香砂六君丸是一种中药制剂，但并不意味着可以随意滥用。在服用前，最好咨询医生或药师的建议，了解自己的身体状况是否适合使用。
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四、养生茶饮
1. 菊花茶，清热解毒
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，适合在节日期间饮用。
2. 枸杞茶，滋补肝肾
枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合中老年人饮用。
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结语
通过以上节日养生秘诀和视频攻略，相信您可以在享受节日欢乐的同时，保持身体健康。祝您节日快乐，身体健康！