立冬，是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。民间有“立冬补冬”的说法，认为这个时期是进补调养身体的好时机。以下是一些营养滋补的食谱推荐，以及一些值得信赖的品牌，帮助你在这个季节里轻松养生。
一、立冬滋补食谱推荐
1. 黑芝麻糊
食材：黑芝麻、糯米粉、红糖、牛奶
制作方法：
- 将黑芝麻炒香，研磨成粉。
- 糯米粉用温水调和，加入黑芝麻粉。
- 加入适量红糖和牛奶，搅拌均匀。
- 煮沸后转小火煮至糊状。
功效：黑芝麻富含维生素E、矿物质等，有补肝肾、润五脏的作用。
2. 红枣枸杞炖鸡汤
食材：鸡肉、红枣、枸杞、姜片、料酒
制作方法：
- 鸡肉洗净，切块，焯水去血沫。
- 红枣、枸杞洗净备用。
- 锅中加入适量清水，放入鸡肉、红枣、枸杞、姜片和料酒。
- 大火煮沸后转小火炖煮1小时。
功效：红枣枸杞炖鸡汤具有补气养血、滋阴润燥的功效。
3. 龙眼肉粥
食材：龙眼肉、糯米、红枣、枸杞
制作方法：
- 糯米洗净，提前浸泡2小时。
- 龙眼肉、红枣、枸杞洗净备用。
- 锅中加入适量清水，放入糯米、龙眼肉、红枣和枸杞。
- 大火煮沸后转小火煮至糯米开花。
功效：龙眼肉具有补心脾、益气血的作用。
二、值得信赖的养生品牌
1. 三九制药
三九制药是国内知名的制药企业，其产品线涵盖了中成药、保健品等多个领域。其中，三九制药的养生保健品，如三九养元茶、三九养生酒等，深受消费者喜爱。
2.同仁堂
同仁堂是中国传统中医药文化的代表，其产品以地道药材、传统工艺著称。同仁堂的养生产品，如同仁堂养生茶、同仁堂养生酒等，具有很高的品质保障。
3. 东阿阿胶
东阿阿胶是山东省的著名特产，以其独特的制作工艺和卓越的品质享誉国内外。东阿阿胶的阿胶产品，如阿胶糕、阿胶粉等，具有很好的滋补养生的效果。
4. 安利（Amway）
安利是一家全球知名的直销企业，其旗下纽崔莱品牌保健品，以天然植物提取物为主要成分，深受消费者信赖。纽崔莱的养生产品，如蛋白粉、鱼油等，具有很好的营养价值。
立冬时节，注意保暖，合理饮食，适当运动，才能度过一个健康、舒适的冬季。希望以上内容能帮助你在这个季节里轻松养生。