冬季寒冷，人体需要通过饮食来补充能量和营养。立冬后，适当食用一些温补的水果汤品不仅能暖身，还能增强免疫力。以下几种水果汤品，不仅美味，而且具有很好的滋补功效。
1. 桂圆红枣汤
概述
桂圆红枣汤是一种传统的滋补饮品，具有补心脾、养血安神的作用。
配料
- 桂圆：10颗
- 红枣：5颗
- 冰糖：适量
做法
- 桂圆和红枣洗净，红枣去核。
- 将桂圆和红枣放入炖锅中，加入适量清水。
- 炖煮至红枣熟透，加入冰糖调味即可。
功效
- 桂圆：补心安神，养血益脾。
- 红枣：补中益气，养血安神。
- 冰糖：润肺止咳，生津止渴。
2. 蜜桃杏仁汤
概述
蜜桃杏仁汤具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合冬季干燥时食用。
配料
- 蜜桃：1个
- 杏仁：20克
- 冰糖：适量
做法
- 蜜桃洗净，去皮去核，切块。
- 杏仁洗净，浸泡30分钟。
- 将蜜桃、杏仁放入炖锅中，加入适量清水。
- 炖煮至杏仁软烂，加入冰糖调味即可。
功效
- 蜜桃：生津止渴，润肺止咳。
- 杏仁：润肺止咳，平喘润肠。
- 冰糖：润肺止咳，生津止渴。
3. 芒果椰奶汤
概述
芒果椰奶汤具有润肤养颜、解渴生津的作用，适合冬季干燥时食用。
配料
- 芒果：1个
- 椰奶：1罐
- 冰糖：适量
做法
- 芒果洗净，去皮去核，切块。
- 将芒果放入炖锅中，加入适量清水。
- 炖煮至芒果熟透，加入椰奶和冰糖。
- 炖煮至汤汁浓稠即可。
功效
- 芒果：生津止渴，润肤养颜。
- 椰奶：润肤养颜，生津止渴。
- 冰糖：润肺止咳，生津止渴。
4. 柑橘柚子汤
概述
柑橘柚子汤具有消食健胃、止咳平喘的功效，适合冬季感冒时食用。
配料
- 柑橘：2个
- 柚子：1个
- 冰糖：适量
做法
- 柑橘和柚子洗净，去皮去核，切块。
- 将柑橘、柚子放入炖锅中，加入适量清水。
- 炖煮至汤汁浓稠，加入冰糖调味即可。
功效
- 柑橘：消食健胃，止咳平喘。
- 柚子：解酒毒，清热止咳。
- 冰糖：润肺止咳，生津止渴。
以上几种水果汤品，不仅美味可口，而且具有很好的滋补功效。在寒冷的冬季，不妨多尝试一些这些汤品，让身体温暖过冬。