引言
随着假期的临近，许多人开始计划出行度假。然而，健康防护仍然是假期期间不可忽视的重要环节。本文将根据青岛卫健委的指导，为大家揭秘假期期间的健康防护攻略，帮助大家安心度假。
一、出行前的准备
1. 了解目的地的疫情情况
在出行前，务必关注目的地的疫情动态，了解当地的疫情防控政策。可以通过官方渠道获取最新信息，如国家卫生健康委员会网站、当地卫生健康部门公告等。
2. 打疫苗
根据个人健康状况和当地疫苗接种政策，提前接种新冠病毒疫苗，提高自身免疫力。
3. 准备常用药品
出行前，准备一些常用药品，如感冒药、消炎药、止痛药、创可贴等，以备不时之需。
4. 佩戴口罩
在公共场所、交通工具上，务必佩戴口罩，减少病毒传播风险。
二、出行过程中的防护
1. 保持社交距离
在人员密集的地方，如商场、景区、餐馆等，尽量保持1米以上的社交距离。
2. 注意手卫生
勤洗手，使用含有酒精的免洗手消毒液或肥皂和清水清洗双手。
3. 避免触摸面部
在公共场所，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
4. 选择安全的交通工具
尽量选择乘坐公共交通工具，如飞机、火车等，减少自驾出行。
三、入住酒店时的防护
1. 选择卫生条件良好的酒店
在预订酒店时，关注酒店卫生状况，选择卫生条件良好的酒店。
2. 保持房间清洁
入住后，及时清理房间，保持空气流通。
3. 注意个人卫生
在房间内，尽量减少与他人接触，保持个人卫生。
四、游玩时的防护
1. 选择人少的地方
在游玩时，尽量选择人少的地方，避免拥挤。
2. 注意防晒
在户外活动时，注意防晒，避免紫外线伤害。
3. 合理安排行程
合理安排行程，避免过度劳累。
五、返程后的防护
1. 自我隔离
返程后，根据当地疫情防控政策，进行自我隔离，观察身体状况。
2. 观察身体状况
在隔离期间，密切关注自身身体状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
3. 通知亲友
在隔离期间，及时通知亲友，告知身体状况。
总结
假期期间，做好健康防护是确保度假愉快的前提。希望大家能够严格遵守以上攻略，度过一个安全、健康的假期。