清明时节，春暖花开，正是踏青出游的好时节。出门游玩，带上一些美味的小零食，不仅能满足口腹之欲，还能让游玩更加愉快。以下是一些适合清明踏青的零食推荐，让你轻松出行，美味相伴。
1. 轻食类
1.1 坚果
坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，不仅营养丰富，而且便于携带。适合在踏青途中食用，补充能量。
- 核桃：含有丰富的亚油酸，有助于健脑益智。
- 杏仁：富含维生素E，具有抗氧化作用。
- 腰果：富含蛋白质和膳食纤维，有助于消化。
1.2 蔬果干
蔬果干保留了蔬果的营养成分，口感脆爽，非常适合作为踏青时的零食。
- 香蕉干：富含钾，有助于维持心脏健康。
- 葡萄干：富含铁质，有助于预防贫血。
- 芒果干：富含维生素C，具有抗氧化作用。
2. 休闲类
2.1 薯片
薯片口感香脆，是很多人喜爱的休闲食品。选择低脂、低盐的薯片，既能满足口腹之欲，又不会过于油腻。
2.2 薯条
薯条是经典的休闲食品，外酥里嫩，深受各年龄段人群的喜爱。选择新鲜、健康的薯条，享受美味的同时，也要注意控制食量。
2.3 饼干
饼干是一种方便携带的休闲食品，适合在踏青途中食用。选择低糖、低脂的饼干，既能满足口感，又不会过于油腻。
3. 健康类
3.1 蜂蜜
蜂蜜具有润肺、止咳、润肠的功效，适合在踏青途中饮用。可以泡水喝，也可以搭配水果食用。
3.2 枸杞
枸杞具有养肝、明目、抗衰老的功效，适合在踏青途中食用。可以泡水喝，也可以作为茶饮的辅料。
3.3 柠檬片
柠檬片具有解渴、提神、美白肌肤的功效，适合在踏青途中食用。可以泡水喝，也可以搭配蜂蜜饮用。
4. 饮品类
4.1 水果汁
水果汁富含维生素和矿物质，适合在踏青途中饮用。选择新鲜、无添加的水果汁，既能补充水分，又能享受美味。
4.2 茶饮
茶饮具有提神、抗氧化、助消化的功效，适合在踏青途中饮用。可以选择绿茶、乌龙茶等具有保健功效的茶饮。
4.3 果味饮料
果味饮料口感清爽，适合在炎热的天气中饮用。选择低糖、低卡的果味饮料，既能解渴，又不会过于油腻。
清明踏青，带上这些美味的小零食，让你在游玩的过程中，既能享受美食，又能保持健康。祝您清明踏青愉快！