各位亲爱的朋友们：
大家好！今天，我们齐聚一堂，共同探讨一个承载着中华民族深厚文化底蕴的节日——端午节。端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节，是我国传统节日中唯一以地域命名的节日，已有近2500年的历史。在这个特殊的节日里，让我们一同探寻端午习俗，传承千年民俗魅力，唤醒我们的文化记忆。
一、端午节的由来与传说
端午节的起源，有多种说法，其中最广为人知的是纪念屈原说。据《史记》记载，屈原是战国时期楚国的大臣，因遭排挤，忧国忧民，投汨罗江自尽。而端午节正是为了纪念这位伟大的爱国诗人而设立的。除了纪念屈原，还有纪念伍子胥、曹娥等说法。
二、端午节的习俗
端午节有许多独特的习俗，其中最具代表性的有：
1. 吃粽子
粽子是端午节最具代表性的食物，寓意着平安和幸福。粽子的种类繁多，有肉粽、豆沙粽、枣粽等。制作粽子的过程也颇具特色，需要将糯米、红枣、豆沙等馅料包裹在竹叶中，经过蒸煮，便成了美味可口的粽子。
2. 赛龙舟
赛龙舟是端午节最具特色的民俗活动之一。相传，人们划龙舟是为了救屈原，后来逐渐演变成一项竞技活动。赛龙舟不仅考验参赛者的体力和技巧，更是对团队协作精神的体现。
3. 悬挂艾草与菖蒲
端午节期间，人们会在门框上悬挂艾草与菖蒲，用以驱邪避疫。艾草具有独特的香气，能够驱散蚊虫，菖蒲则具有清热解毒的功效。
4. 穿戴香囊
香囊是端午节的传统装饰品，内装香料，具有驱邪避疫的作用。香囊通常用五色丝线编织而成，寓意着吉祥如意。
5. 洗草药浴
在端午节这一天，人们会采集各种草药，如艾叶、菖蒲等，用来洗澡。草药浴具有清热解毒、祛病强身的作用。
三、传承与发扬端午节文化
端午节作为中华民族的传统节日，具有丰富的文化内涵和独特的民俗特色。在新时代背景下，我们应该如何传承和发扬端午节文化呢？
1. 弘扬传统文化
我们要加强对端午节文化的宣传和普及，让更多的人了解端午节的历史渊源、习俗特点，感受中华民族传统文化的魅力。
2. 举办民俗活动
各地可以举办丰富多彩的民俗活动，如包粽子比赛、赛龙舟、挂艾草等，让人们在参与中感受传统文化的魅力。
3. 创新发展
在传承端午节文化的基础上，我们可以结合现代元素，创新发展，使端午节文化更具活力。
四、结语
端午节，这个承载着中华民族深厚文化底蕴的节日，让我们感受到了中华民族的独特魅力。让我们共同传承和发扬端午节文化，唤醒我们的文化记忆，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量！
谢谢大家！