一、五一假期概述
五一假期是我国重要的节假日之一，通常在每年的5月1日放假，为期一天至七天不等。昌都作为西藏自治区的一个地级市，拥有丰富的自然风光和独特的民族文化，是五一假期旅游的热门选择。
二、放假安排
1. 放假时间
根据国家规定，2023年五一假期放假时间为5月1日至5月5日，共计5天。
2. 交通安排
a. 飞机
昌都邦达机场是昌都的主要机场，有往返于成都、重庆、拉萨等地的航班。建议提前预订机票，以免假期期间票价上涨。
b. 火车
昌都火车站有往返于成都、重庆、拉萨等地的火车。五一期间，火车票可能较为紧张，建议提前购票。
c. 汽车
昌都有通往周边地区的长途汽车，如八宿、江达、芒康等。汽车票相对容易购买，但长途旅行可能较为辛苦。
3. 住宿安排
昌都的住宿条件较为齐全，有酒店、青年旅社、民宿等多种选择。五一期间，酒店预订可能会较为紧张，建议提前预订。
三、旅游景点推荐
1. 卡若新区
a. 卡若遗址
卡若遗址是昌都地区最早的考古遗址之一，距今已有4000多年的历史。游客可以了解昌都地区的历史文化。
b. 卡若新区博物馆
博物馆内展示了昌都地区丰富的历史文化、民俗风情和自然资源。
2. 江达县
a. 然乌湖
然乌湖被誉为“高原明珠”，湖水清澈见底，四周群山环绕，景色宜人。
b. 然乌寺
然乌寺是昌都地区著名的藏传佛教寺庙，寺内供奉着众多佛像和唐卡。
3. 芒康县
a. 芒康盐田
芒康盐田是我国最大的盐田之一，游客可以观赏到壮观的盐田风光。
b. 芒康寺
芒康寺是昌都地区著名的藏传佛教寺庙，寺内供奉着众多佛像和唐卡。
四、特色美食
昌都地区特色美食丰富，以下是一些不容错过的美食：
1. 羊肉串
羊肉串是昌都地区最具特色的美食之一，肉质鲜嫩，香气扑鼻。
2. 酥油茶
酥油茶是藏族人民的传统饮品，具有独特的香味和口感。
3. 糌粑
糌粑是藏族人民的主食之一，由青稞面制成，口感独特。
五、注意事项
1. 高原反应
昌都地处高原，游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原反应的预防措施，如适当锻炼、携带高原反应药物等。
2. 防晒措施
昌都地区紫外线较强，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜等。
3. 尊重当地风俗
在游览过程中，尊重当地风俗习惯，不乱扔垃圾，不破坏环境。
通过以上攻略，相信您在五一假期可以畅享昌都的休闲时光。祝您旅途愉快！