谷雨，作为二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，通常在每年的4月19日至21日之间。这个节气不仅标志着春天的结束，也预示着夏季的到来。谷雨，顾名思义，与“雨”和“谷”密切相关，寓意着春雨滋润百谷，是春耕播种的重要时节。
节气起源与特点
节气起源
谷雨的起源可以追溯到古代农耕社会，反映了自然现象与农事活动的关系。据《月令七十二候集解》记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”这意味着在谷雨时节，气候渐暖，雨量充沛，正是秧苗初插、作物新种的重要时期。
节气特点
谷雨时节，气温逐渐升高，雨水增多，万物生长迅速。此时，阳光充足，空气湿润，是春季中最富活力的时期。这种气候条件为农作物的生长提供了良好的条件，也为人们外出踏青提供了舒适的自然环境。
节气习俗
谷雨祭仓颉
谷雨时节，民间有祭拜仓颉的传统。相传，仓颉是汉字的创造者，他的造字感动了上苍，天降谷雨，拯救了因饥饿而挣扎的百姓。因此，人们在谷雨这天会举行祭祀活动，以纪念仓颉的功绩。
饮谷雨茶
南方有谷雨摘新茶的习俗，此时茶树受雨露滋润，芽叶肥硕，茶香清冽。传说饮此茶可清火明目，祛邪避灾。
播种移苗
谷雨前后，是播种移苗的最佳时期。农民们会抓住这个时机，在肥沃的土地上播撒希望的种子，期待秋季的丰收。
赏花
谷雨时节，各种花卉竞相开放，人们纷纷外出赏花，享受春天的美好时光。赏花活动不仅丰富了人们的生活，也促进了旅游业的发展。
节气养生
健脾祛湿
谷雨时节，气候潮湿，易导致人体湿气过重。因此，养生方面应以健脾祛湿为主，多食薏米、山药、赤小豆等利水渗湿之物。
柔筋护阳
谷雨时节，气温逐渐升高，应注意柔筋护阳。晨起练习八段锦、太极拳，舒展筋骨；佩戴艾草香囊驱寒防虫，夜间以花椒水沐足，促进气血循环。
防风护肝
谷雨时节，应避免过早减衣，防范倒春寒。同时，可按摩太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处），配合菊花枸杞茶疏肝理气。
节气文化意义
谷雨凝结着华夏民族天人合一的生存哲学。自然维度与人文维度在这里交织，展现了农耕文明对丰饶的期盼，也体现了人们对美好生活的向往。
谷雨，这个充满生机的节气，不仅为农业生产提供了重要保障，也为人们的生活带来了无尽的喜悦。在这个时节，让我们共同感受大自然的魅力，珍惜时光，播种希望，收获美好。